Esse ano o volume de atualizações caiu dramaticamente e está vergonhosamente abaixo da minha meta de um texto por dia. E creio que mesmo com minha vida e assuntos pessoais não sendo assunto aqui é preciso uma explicação para isso. Bom, há alguns anos que tenho cultivado hábitos que me deixaram obeso e sedentário que aliado ao histórico médico familiar é caminho certo para uma vida curta, ou recheada de problemas de saúde que debilitam muito a qualidade de vida. Com isso em mente, retornei ao basquetebol, em 2011, pra quem não sabe eu fui basqueteiro por muitos anos, jogando nas divisões de base de equipes do DF. Isso é claro ajudou na parte do sedentarismo e me levou a dar aulas em escolinha de basquete social. Pois bem, no início desse ano meu médico solicitou alguns exames rotineiros, contudo durante o curto período de espera fui atormentado pelo pânico acerca dos resultados e esse medo advinha da consciência da insalubridade dos meus hábitos. Mesmo tendo resultados positivos,